Deze plaag die onze nachten verstoort, lijkt misschien moeilijk te bestrijden… maar de natuur heeft meer dan één trucje achter de hand. Twee bekende – en volledig natuurlijke – ingrediënten zouden je wel eens kunnen helpen om weer in slaap te vallen. Nieuwsgierig geworden? Bedwantsen: een zeer reële nachtmerrie Wakker worden met jeukende beten, kleine vlekjes … Lire plus
Uien zijn een onmisbaar ingrediënt in keukens over de hele wereld. Ze worden geprezen om hun smaak, betaalbaarheid en indrukwekkende gezondheidsvoordelen. Maar volgens artsen en slaapspecialisten kan het eten van uien ‘s avonds je slaap beïnvloeden op manieren die veel mensen niet verwachten – zowel positief als negatief. Moet je uien dus vermijden voor het … Lire plus
Gordelroos, ook wel bekend als herpes zoster, is een ziekte die vaak verwarring en bezorgdheid veroorzaakt wanneer ze zich voordoet, vooral omdat veel mensen zich niet bewust zijn van de oorsprong, de werkelijke oorzaken en waarom het zich zelfs kan manifesteren bij mensen die ogenschijnlijk een gezond leven leiden. Hoewel er niet altijd over gesproken … Lire plus
Een alleenstaande moeder die het financieel moeilijk heeft, biedt een eenvoudige maaltijd aan een oudere vrouw die buiten een supermarkt bedelt: een kleine pizza en een kop thee. Maar wanneer de volgende ochtend drie witte SUV’s voor haar huis verschijnen, beseft ze dat haar kleine daad van vriendelijkheid iets veel groters… en vreemds in gang … Lire plus
Stel je voor dat je ‘s ochtends een wandeling maakt en je benen beginnen te trillen, elke stap een herinnering aan verloren kracht. Spierzwakte na je 50e kan van je favoriete wandelingen een zware klus maken, waardoor je de vreugde van het bewegen verliest. Maar stel je dit eens voor: je nipt aan een warme, … Lire plus
Bent u ouder dan 60 en zoekt u naar eenvoudige, natuurlijke manieren om uw gezondheid te verbeteren? Dan heeft u vast wel eens gehoord over de voordelen van knoflook. Maar de oudste nog actieve arts van Japan waarschuwt dat verkeerd gebruik van knoflook meer kwaad dan goed kan doen. Hieronder vindt u 10 veelgemaakte fouten van senioren … Lire plus
Waarom vinden we het soms zo moeilijk om te vertrouwen, los te laten of onze emoties te uiten? Wat als sommige van onze diepste reacties voortkomen uit een oude wond, verborgen sinds onze kindertijd? Dit zijn geen grote, zichtbare trauma’s, maar eerder kleine, herhaalde tekortkomingen, subtiele afwezigheden, soms zelfs onvrijwillige. Dit gevoel als kind ‘buitengesloten’ … Lire plus
De stervende vrouw noemde me haar zoon en vroeg of ze mijn hand mocht vasthouden, maar ik had haar nog nooit eerder ontmoet. Ik sta in kamer 412 van het Sacred Heart Hospital en houd de hand vast van een 89-jarige onbekende die steeds maar fluistert: « Mijn jongen, mijn mooie jongen », terwijl de tranen over … Lire plus
Zelfgemaakte flan is een tijdloos dessert. De romige textuur, vanillesmaak en glanzende karamellaag maken het een onmisbare klassieker op menig tafel. En het beste is dat, in tegenstelling tot wat veel mensen denken, het maken van zelfgemaakte flan verrassend eenvoudig is en geen geavanceerde kookvaardigheden vereist. Hoe maak je zelfgemaakte flan? Wat heb je nodig? … Lire plus
Een onaangename geur uit de gootsteen wordt vaak veroorzaakt door een ophoping van vet of voedselresten in de afvoer of leidingen. Gelukkig zijn er natuurlijke, eenvoudige en voordelige manieren om je gootsteen te ontsmetten zonder chemicaliën te gebruiken. Hier zijn drie gegarandeerd effectieve tips, bevestigd door betrouwbare bronnen, om vaarwel te zeggen tegen nare geurtjes.