Belangrijk onderscheid: Plantago major vs. psyllium (Plantago ovata)
Plantago major (grote weegbree) wordt vooral traditioneel gebruikt voor huid, wondjes en irritaties (slijmstoffen, ontstekingsremmend, wondhelend).
MDPI
Plantago ovata (psyllium) wordt vooral gebruikt als oplosbare vezel bij darmen, cholesterol en bloedsuiker.
ScienceDirect
+2
Springer Nature
+2
In populaire teksten worden die twee vaak door elkaar gehaald, wat tot verwarring leidt.
1. Wat is weegbree precies?
Weegbree is een plantengeslacht (Plantago) met meerdere soorten. In Europa zie je vaak:
grote weegbree (Plantago major)
smalle weegbree (Plantago lanceolata)
In de geneeskunde worden vooral de bladeren gebruikt (bij kruidenthee, siroop of zalven). Europese geneesmiddelenautoriteiten erkennen Plantago lanceolata als traditioneel kruid voor klachten zoals irritatie in mond/keel en hoest en voor kleine huidontstekingen, gebaseerd op langdurig gebruik.
European Medicines Agency (EMA)
+2
European Medicines Agency (EMA)
+2
2. Waarom weegbree zo’n goede “slijmvliesplant” is
