Dadels ondersteunen gewichtsverlies met mate.
Hoewel dadels veel calorieën en koolhydraten bevatten, kunnen ze toch een nuttig onderdeel zijn van een afslankplan als ze met mate worden gegeten (3-5 dadels per dag). Ze kunnen de trek in suiker verminderen, een verzadigd gevoel geven en de neiging tot overeten of ongezonde snacks tegengaan. Dadels zijn bovendien gemakkelijk te verteren en geven een snelle energieboost, wat kan helpen om de honger te beheersen. Vanwege hun hoge caloriegehalte is het echter belangrijk om er niet te veel van te eten als je wilt afvallen.
