Wil je je hersenen aan het werk houden?
Als je van dit spel hebt genoten, weet dan dat er talloze andere, even leuke en stimulerende varianten zijn: puzzels, Sudoku, woordzoekers, optische illusies… Elke oefening is een rustige en speelse manier om je hersenen te trainen zonder druk. Een beetje zoals een aangename mentale wandeling.
Overweeg om dit soort « cognitieve pauzes » in je routine op te nemen. Vijf minuten per dag is al genoeg om een verschil te maken voor je mentale welzijn en je concentratievermogen. Het is ook een uitstekende activiteit om samen met familie, vrienden of zelfs op kantoor te doen als een leuke kleine uitdaging .
