- Droog de pitten aan de lucht of in de oven (90 °C gedurende ongeveer een uur).
- Gebruik een krachtige keukenmachine om het fijn te malen tot poeder.
- In de keuken: Voeg een kleine hoeveelheid toe aan smoothies, soepen of kruidenthee (een halve theelepel is voldoende).
- Wat betreft huidverzorging: om zelf een scrub te maken, meng je een kleine hoeveelheid plantaardige olie of water.
