Veel mensen die last hebben van blozen, zeggen dat het een van de redenen is waarom ze meedoen aan Dry January – een populaire uitdaging om geen alcohol te drinken. Maar de voordelen gaan veel verder dan alleen het voorkomen van een rood gezicht.
Onderzoek van de Universiteit van Sussex toonde aan dat mensen die deelnamen aan Dry January het volgende ervoeren:
- Verbeterde slaap
- Meer energie
- Betere focus
- Een helderdere huid
- Verbeterde geestelijke gezondheid
- Blijvende voordelen, zelfs zes maanden later.
Dr. Richard Piper, CEO van Alcohol Change UK, vertelde aan de Liverpool Echo :
« Dry January biedt de kans voor een complete reset. Slaap beter, heb meer energie, verbeter je mentale gezondheid en krijg een stralendere huid – en dat allemaal terwijl je geld bespaart en een geweldig gevoel van voldoening ervaart. »
