Waarom gebeurt dit?
De verklaring is eigenlijk vrij eenvoudig: tijdens de REM-slaap (Rapid Eye Movement) – de fase waarin de meeste dromen plaatsvinden – geeft je hersenen je lichaam een signaal om tijdelijk te verlammen. Dit is volkomen normaal en helpt voorkomen dat je je dromen fysiek uitvoert.
Slaapverlamming treedt op wanneer je hersenen eerder wakker worden dan je lichaam. Je bent bij bewustzijn, maar je spieren bevinden zich nog in de REM-slaapfase. Het resultaat? Een paar seconden (of minuten) waarin je je volledig verlamd voelt.
Wat is de aanleiding?
Slaapverlamming komt vaker voor dan je denkt en is vaak gerelateerd aan:
- Slaapgebrek of een onregelmatig slaapritme
- Hoge stress of angst
- Depressie
- Slaapstoornissen zoals slapeloosheid of narcolepsie
-
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Advertentie
