Waarom het werkt: Zout helpt slijm af te breken en de keel te verzachten.
Wat te doen:
- Meng een halve theelepel zout door een glas warm water.
- Gorgel 30 seconden lang en spuug het uit.
- Herhaal dit 2-3 keer per dag.
4. Probeer natuurlijke slijmoplossers
Waarom het werkt: bepaalde voedingsmiddelen en kruiden helpen bij het verwijderen van slijm.
Wat je kunt proberen:
- Gemberthee of verse gemberplakjes kunnen ontstekingen verminderen.
- Pittig eten zoals chili, mierikswortel of wasabi kan de slijmproductie stimuleren.
- Kurkuma in warm water of melk vanwege de ontstekingsremmende werking.
5. Gebruik een luchtbevochtiger
Waarom het werkt: Vochtige lucht voorkomt dat je luchtwegen uitdrogen.
Wat te doen:
