- Guaifenesine (Mucinex) helpt slijm los te maken.
- Neussprays of decongestiva kunnen de druk in de bijholten verlichten.
- Volg altijd de instructies op en raadpleeg uw arts als de symptomen aanhouden.
10. Geniet van warme, rustgevende drankjes
Waarom het werkt: Warme vloeistoffen kunnen keelpijn verlichten en slijm verdunnen.
Probeer dit drankje voor een goede longreiniging:
Ingrediënten:
- 1 eetlepel vers citroensap
- 1 eetlepel honing
- 1 theelepel geraspte gember
- ½ theelepel kurkumapoeder
- 1 kopje warm water
Instructies:
- Meng alle ingrediënten in een mok.
- Goed roeren tot de honing is opgelost.
- Neem een langzame slok en geniet van de verlichting.
