Basisingrediënten voor de muesli:
-
2 volle kopjes havermoutvlokken (260 g) 🌾
-
1/2 kop cashewnoten of amandelen (90 g) 🌰
-
50 g zonnebloempitten (2 kleine handjes) 🌻
-
3 eetlepels sesamzaad (25 g) 🍚
-
3 eetlepels milde olie (30 ml) 🫗
-
3 eetlepels honing of siroop (tot 70 g) 🍯
Tropische ingrediënten voor de muesli:
-
50 g gekonfijte ananas 🍍
-
50 g gedroogde mango 🥭
-
80 g gekonfijte papaja 🍊
-
20 g kokoschips of geraspte kokos 🥥
-
50 g banaan chips (gedroogde banaan) 🍌
Instructies:
