Word je wel eens wakker en kun je niet bewegen? Je bent niet de enige.
Voor velen van ons is bedtijd het hoogtepunt van de dag: een kans om even te ontspannen, tot rust te komen en lichaam en geest de broodnodige reset te geven. Maar wat gebeurt er als een rustgevende slaap omslaat in een angstaanjagende ervaring ?
Als je ooit wakker bent geworden en je niet kon bewegen, praten of zelfs om hulp roepen, dan ben je niet de enige. Deze vreemde en vaak beangstigende ervaring staat bekend als slaapverlamming, en hoewel het voelt als iets uit een horrorfilm, heeft de wetenschap er een heel reële verklaring voor.
Wat is slaapverlamming?
Slaapverlamming is een tijdelijke toestand waarin je volledig wakker en alert bent, maar je lichaam als het ware bevroren is – letterlijk gevangen tussen slapen en wakker zijn. Het gebeurt meestal net als je wakker wordt of, minder vaak, als je in slaap valt.
De ervaring kan verontrustend zijn: je opent misschien je ogen en ziet je slaapkamer duidelijk, maar je kunt je armen, benen of zelfs je mond niet bewegen. Veel mensen melden ook hallucinaties, zoals het zien van schimmige figuren, het horen van vreemde geluiden of het voelen van een zware druk op hun borst. Het is dan ook geen wonder dat sommige culturen het namen geven als ‘de doden die opstaan’.
